русский

Актуально

Чому чай не можна пити натщесерце: як це погіршить здоровʼя

Чому потрібно перестати пити чай вранці. Джерело: pixabay

Чай, напевно, найпопулярніший напій у світі. Він не містить калорії та має позитивний вплив на здоровʼя. Проте, чи знали ви, що його не можна споживати з самого ранку?

Детальніше про це розповіли в indiatvnews. Експерти зауважили, що споживання напою, що містить кофеїн, натщесерце може призвести до підвищеної кислотності та дискомфорту.

Користь від чаю

Чай має низку переваг для здоровʼя. Катехіни та антиоксиданти, які містять у напої, можуть покращити імунітет та пришвидшити метаболізм.

Чому чай не можна пити вранці

Чай містить кофеїн, який вважається стимулятором та впливає на організм людини. Зокрема, це може призвести до підвищеної кислотності та дискомфорту під час травлення. Так відбувається через те, що кофеїн стимулює вироблення шлункової кислоти, яка викликає подразнення та запалення.

Також чай є сечогінним засобом та може викликати зневоднення, особливо вранці. Також напій містить дубильні речовини, що можуть зв'язуватися з мінералами, а саме залізом та кальцієм, що робить їх менш доступними для засвоєння організмом.

Натуральні кислоти, що містяться у чаю, можуть розʼїдати зубну емаль, особливо при вживанні у великих кількостях. А кофеїн також може викликати печію та посилити вже існуючі симптоми кислотного рефлюксу. Також споживання чаю натщесерце може призвести до сповільнення метаболізму та може бути причиною газів.

Раніше OBOZ.UA розповів всю правду про березовий сік.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими

Десятиліття тому люди використовували традиційні способи розігрівання їжі та збереження води, які також були корисними для здоров'я