Вранці чи ввечері: у яких час доби потрібно приймати душ

Коли ви приймаєте душ: вранці чи ввечері? Але коли корисніше для здоровʼя це робити?

На це питання відповіли експерти з health. Немає наукової літератури, яка б говорила, що потрібно приймати душ лише вранці чи ввечері.

Користь від прийому душу вранці

Поки людина спить, бактерії та інші клітини можуть накопичуватися на шкірі. Тоді як душ вранці допомагає змити це. 

Крім цього, душ вранці може допомогти стати людині пильнішою. Зокрема, він може бути одним із сигналом для людини, аби прокинутися. Особливо, це може допомогти, якщо людина обирає холодну воду. У результаті організм вивільняє нейротрансмітери, які допомагають прокинутися.

Користь від прийому душу ввечері

Душ перед сном може очистити шкіру після бруду протягом доби. Зокрема, якщо у вас чи в когось з родини хвороба, то душ ввечері допомагає змити будь-які мікроби, які людина могла підхопити.

Це ж стосується тих, хто має сезонну алергію. Душ перед сном гарантує, що особа позбулася будь-якого затяжного пилку, який може спровокувати симптоми алергії.

Ба більше, душ перед сном корисний для тих, хто має шкірні захворювання, зокрема, екзему. Адже екологічні фактори, а саме подразники та забруднення, можуть погіршити деякі шкірні захворювання.

На останок, душ ввечері є переходом до сну. Він дає підказку організму, що настав час розслабитися. 

Раніше OBOZ.UA розповів, як доглядати за скляною шкірою.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.