Шкодять репродуктивному здоров’ю: яких продуктів у раціоні слід уникати чоловікам 

Проблеми з репродуктивною системою у чоловіків можуть виникнути не тільки через проблеми зі здоров'ям або через хронічні захворювання. Чоловікам слід звернути увагу на свій раціон та уникати певних продуктів та складових, що погіршують репродуктивні можливості чоловічого організму.

Що саме у щоденному раціоні слід замінити та назавжди прибрати з холодильника? У NewsBytes поділилися п'ятьма продуктами та напоями, які шкодять чоловічому здоров'ю.

Трансжири

Велика кількість смаженої їжі містить трансненасичені жири, які є дуже шкідливими для організму, зокрема для репродуктивної системи. Таким чином, рекомендується уникати страв, приготованих у фритюрі з додаванням великої кількості олії, а також солодкої.

Продукти із сої

Хоча соя вважається корисною для чоловіків, у той час, коли ви плануєте зачати дитину, на час її вживання слід припинити. Соя містить ізофлавони, що мають естрогенну дію, яка підвищує естроген і знижує рівень тестостерону, що відповідає за кількість сперми.

Газовані напої

Газовані та енергетичні напої можуть негативно впливати на рух сперматозоїдів та знижувати їх кількість. Крім того, високий рівень цукру в таких напоях може запустити процес окислення та пошкодити ДНК сперми.

Жирні молочні продукти

Високий вміст жиру в молоці та сирі зменшує рухливість та кількість сперматозоїдів. Крім того, деякі молочні продукти можуть містити залишки лікарських засобів, якими годували корів, що також можуть негативно впливати на репродуктивну систему.

Хімічно оброблене м'ясо

Улюблені сосиски, ковбаси та бекон також впливають на чоловіче здоров'я. Багато досліджень доводять, що споживання хімічно обробленого м'яса може викликати формування аномальної форми сперми у чоловіків.