Українська

Актуально

Апельсин, картофель и миндаль: какие еще продукты могут улучшить состояние кожи

Продукты питания могут помочь улучшить кожу. Источник: pixabay

В любом возрасте важно ухаживать за кожей. Знали ли вы, что получить здоровый и сияющий цвет лица можно с помощью продуктов, которые есть в вашем холодильнике?

Об этом сообщило издание NewsBytes. Эти продукты богаты питательными веществами, которые усиливают выработку гиалуроновой кислоты, которая так необходима вашей коже.

Продукты питания, употребление которых может улучшить состояние кожи

Сладкий картофель:

Сладкий картофель имеет клетчатку, витамины А и С, марганец. Также картофель имеет магний, содержащий антиоксиданты, которые борются с повреждением клеток, воспалением и защищают от солнечных ожогов.

Миндаль:

Миндаль имеет питательные вещества, включая белок, клетчатку и полезные жиры. В миндале содержится магний, способствующий выработке гиалуроновой кислоты. Также эти орехи нейтрализуют свободные радикалы, способствуют заживлению ран и защищают кожу от повреждений.

Апельсин:

В апельсине содержится нарингенин – это флавоноид, который ингибирует гиалуронидазу, при этом сохраняя уровень гиалуроновой кислоты в организме. Также этот фрукт способствует синтезу коллагена, который важен для кожи, мышц и суставов.

Видео дня

Капуста кале:

Этот овощ насыщен клетчаткой, витаминами А и К, кальцием, медью и марганцем. В результате капуста помогает поддерживать энергию, функцию мышц и способствовать здоровью костей и выработке гиалуроновой кислоты.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как черный чеснок улучшает работу мозга и способствует здоровью печени.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Простые советы для поддержания стиральной машины в хорошем состоянии

Простые советы для поддержания стиральной машины в хорошем состоянии

Регулярная очистка дозатора моющего средства имеет решающее значение для эффективного ухода за стиральной машиной
Нет колорадского жука – нет проблем: чем эффективно обработать картофель перед посадкой

Нет колорадского жука – нет проблем: чем эффективно обработать картофель перед посадкой

Опытные садоводы поделились разными рецептами от вредителей с использованием простых домашних средств