Українська

Актуально

Положительное влияние на здоровье: кому необходимо есть помидоры

Польза от помидоров. Источник: pixabay

Помидоры содержат много питательных веществ, которые так необходимы человеческому организму. Речь идет о бета-каротине, ликопене, витамине С. Эти антиоксиданты защищают от повреждения ткани.

Об этом сообщили в health. Питательные вещества, содержащиеся в помидорах, могут снизить риск сердечных, нейродегенеративных заболеваний и диабета второго типа.

Польза от употребления помидоров:

Улучшение иммунной функции

Витамин С и бета-каротин помогают поддерживать иммунную функцию. Согласно исследованию, томатный сок увеличивает уровень иммунных клеток.

Снижение риска рака

Бета-каротин и ликопин обладают противоопухолевыми свойствами, они защищают от повреждения ДНК в клетках, которое может привести к развитию рака.

Улучшение здоровья сердца

Регулярное потребление помидоров может снизить риск сердечных заболеваний.

Снижение риска диабета второго типа

Согласно данным, ликопин может предотвратить диабет второго типа благодаря клетчатке. Также он защищает клетки от повреждения и уменьшает воспаление.

Видео дня

Защита от метаболического синдрома

Метаболический синдром повышает риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта. Ликопин может снизить его риск.

Поддержка здоровья мозга

Содержащиеся в помидорах антиоксиданты могут защищать от АД. Также исследования выявили, что люди от 70 лет с высоким потреблением ликопена имеют более медленное снижение когнитивной функции.

Ранее OBOZ.UA рассказал, полезно ли потреблять арахисовое масло.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Вы поклонник минимализма? 5 советов, как оформить свое жилье в этом стиле

Вы поклонник минимализма? 5 советов, как оформить свое жилье в этом стиле

Минимализм – это простота, многофункциональность и лаконичность
Как вырастить лимонное дерево в домашних условиях: это можно сделать даже из косточки

Как вырастить лимонное дерево в домашних условиях: это можно сделать даже из косточки

Лимонные деревья можно размножать разными способами: семенами или вегетативно, черенками, прививками или отводками
Совместимость знаков зодиака

Какие знаки зодиака станут лучшими друзьями: гороскоп на совместимость

Как совместимость влияет на дружеские отношения между людьми
Что нельзя делать перед зеркалом: 5 запретов, которые могут привести к неприятностям

Что нельзя делать перед зеркалом: 5 запретов, которые могут привести к неприятностям

Лить слезы перед зеркалом также считается плохой приметой