Українська

Актуально

Пора освободиться от привычки: 5 фактов, которые помогут бросить курить

Причины, чтобы прекратить курить сигареты. Источник: Фото: Pixabay

Отказаться от плохой привычки всегда трудно и требует от человека не только волевого решения, но и сильного желания это сделать. Курение является той привычкой, которую навязывает поп-культура, окружение и собственный интерес узнать, как оно и почему так популярно в обществе.

Почему людям трудно избавиться от этой привычки и как бросить курить раз и навсегда? Об этом узнавали в OBOZ.UA.

Концепция

Считается, что процесс отказа от сигарет является стрессом. Однако этот этап не стоит воспринимать в негативном смысле, а наоборот — как путь к чему-то новому и лучшему.

Воздействие на организм

Чтобы бросить курить, достаточно всего лишь осознать масштаб проблем и последствий, которые могут появиться именно в результате привычки. В частности, речь идет о заболеваниях, которые могут привести к преждевременной смерти. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 1,2 миллиона преждевременных смертей происходит ежегодно из-за пассивного курения.

Рекомендации как бросить курить

Сигареты, кальян и электронные устройства для курения являются наиболее распространенными формами употребления изделий из табака. Бросить курить может помочь никотиновая терапия, что предотвращает головные боли, которые могут возникнуть после отказа от никотина. Также не лишним будет поговорить со своим окружением, попросив у них поддержку в этом процессе.

Видео дня

Ранее OBOZ.UA опубликовал информацию, в чем заключается риск потребления ультрапереработанных продуктов.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram  и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Астрологический прогноз для уверенности и самооценки

Эти знаки зодиака станут более уверенными в себе в 2024 году

Прогноз для Козерогов, Рыб и Львов
Что подарить любимому: варианты подарков, которые порадуют любого мужчину

Что подарить любимому: варианты подарков, которые порадуют любого мужчину

Выбрав одну из этих идей подарков, вы можете гарантировать незабываемый и успешный праздник для особых мужчин в вашей жизни
Почему отбеливатель и уксус не подходят для всех типов уборки

Почему отбеливатель и уксус не подходят для всех типов уборки

Почему универсальный раствор не всегда эффективен?
Как подготовить собаку к долгой разлуке: важные советы

Как подготовить собаку к долгой разлуке: важные советы

Что делать, когда нужно уехать без питомца