5 точек на руке, которые могут улучшить самочувствие

Точки давления обладают невероятной способностью облегчать боль, вызывать расслабление и восстанавливать баланс в нашем организме. 

Newsbytesapp изучил пять из этих точек и рассказал, как они могут положительно повлиять на ваше здоровье.

Понимание механизма, лежащего в основе точек давления

Они возникли благодаря таким практикам, как рефлексология и акупрессура. Практикующие специалисты считают, что мягкое давление на определенные участки руки может улучшить состояние соответствующих внутренних органов во всем теле. Эти триггерные точки помогают выявить первопричины боли и способствуют расслаблению и исцелению.

Достижение релаксации с помощью Сердца 7

Сердце 7, расположенное в складке запястья между мизинцем и безымянным пальцем, служит замечательным релаксантом. Практикующие рефлексотерапевты утверждают, что легкое надавливание на эту точку может облегчить бессонницу, учащенное сердцебиение, депрессию и тревогу. Когда вы чувствуете напряжение, уделите минуту массажу этой области.

Облегчение с помощью точки тонкого кишечника 3

Расположенная на тыльной стороне ладони под мизинцем точка тонкого кишечника 3 оказывает целенаправленное облегчение при различных дискомфортных ощущениях. Нажав на нее, вы сможете избавиться от боли в ушах, шее, плечах, голове, а также справиться с тошнотой, ночной потливостью и желудочным рефлюксом.

Меридиана легких

Точка давления меридиана легких находится на краю ладони. Проведите пальцами по краю большого пальца, пока не почувствуете болезненную область перед складкой запястья. Мягко массируйте ее, чтобы облегчить симптомы простуды, включая насморк, озноб и боль в горле.

Внутренние ворота

Точка Внутренних ворот обладает способностью успокаивать несварение желудка, тошноту и боль в животе. Найдите ее, расположив три пальца под запястьем, держа руку прямо. Легкое надавливание большим пальцем и массаж по часовой и против часовой стрелки могут принести облегчение и расслабление.

Внешние ворота

Точка "Внешние ворота" находится между двумя сухожилиями на тыльной стороне руки, как раз там, где заканчивается запястье. Надавливая на эту зону вы можете мгновенно укрепить иммунную систему и ощутить прилив энергии. Массаж еще больше усиливает ее воздействие.

Ранее OBOZ.UA сообщал о пользе массажа рук.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.