Що можна їсти та пити після блювоти, аби полегшити симптоми

Через отруєння або інші причини іноді людина може блювати. Тоді виникає важливе питання – що ж можна їсти та пити після цього.

Детальніше про це розповів лікар Кріс Завос. Він наголосив, що не можна приймати аспірин і нестероїдні протизапальні препарати.

З чого почати

За словами лікаря, спочатку потрібно випити столову ложку води, зачекати 30 хвилин та ще раз випити дві ложки води, якщо вже не буде блювоти чи діареї. Так кількість води потрібно збільшувати кожні 30 хвилин протягом трьох годин.

Ви можете надавати перевагу воді, спортивним напоям, желе, чаю та бульйону.

Після цього

Споживайте прозору рідину, поки не відчуєте, що добре її переносите. Після цього поступово намагайтеся додати до раціону тверду їжу, її кількість повинна бути невеликою та розділена на 6-8 прийомів на день. 

Що можна їсти:

• Рис
• Банан
• Яблучний сік
• Тост
• Компот
• Варені овочі (морква, кабачки, картопляне пюре)
• Крекери
• Сухі крупи
• Макарони без соусу
• Відварене куряче філе

Відео дня

Що не можна їсти:

Протягом декількох наступних днів уникайте:

• Коровʼяче молоко 
• Алкоголь
• Піцу
• Жирну, смажену, гостру їжу
• Сирі фрукти та овочі
• Салати

Раніше OBOZ.UA розповів, яку кількість калорій людина повинна їсти щодня.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.