Для здоровʼя шкіри, травлення і не тільки: чому варто замінити кухонну сіль на камʼяну
Кам’яна сіль, яка видобувається з підземних родовищ, вважається чистішою та кориснішою, ніж звичайна кухонна, завдяки меншому вмісту домішок та мінералам. Хоча цей важливий інгрідієнт у стравах має певні переваги для здоров’я, ним не слід зловживати.
Медики рекомендують дорослим споживати не більше 6 г солі на день. OBOZ.UA розповість маловідомі факти про користь саме цього виду солі.
Покращує травлення
Кам’яна сіль допомагає регулювати pH-баланс організму, що може покращити травлення та полегшити симптоми печії та здуття живота. Також вживання гімалайської солі допомагає в очищенні товстої кишки.
Лікує ангіну
Дуже часто хворим ангіною радять розводити невелику кількість солі з водою та полоскати горло і ротову порожнину. Протинабрякові властивості допомагають лікувати інфекції верхніх дихальних шляхів, які викликають закладеність носа, застуду, кашель та інші симптоми, зокрема і ангіни.
Покращує здоров'я шкіри
Кам’яна сіль має антибактеріальні властивості, які можуть допомогти очистити шкіру та зменшити запалення.
Профілактика судом
Судоми виникають, коли в організмі є дисбаланс електролітів, таких як калій, магній, натрій і кальцій. Вживання камʼяної солі допомагає позбутися цієї проблеми.
Покращення сну і розслаблення
Кам'яна сіль збагачена магнієм, який допомагає розслабитись та покращити сон. Ванна з соленою водою може полегшити засинання та вивести токсини, що впливають на нервову систему.
Раніше OBOZ.UA писав про аква-йогу та її переваги для здоров'я.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
13
25
28
24
0
13
27
10
