Чудові переваги солодкої картоплі для краси вашої шкіри

Солодка картопля не тільки додає приємний відтінок вашим стравам, але й містить велику кількість поживних речовин, які сприяють загальному здоров’ю та покращують зовнішній вигляд вашої шкіри.

Як розповідає News Bytes, наповнена вітамінами, мінералами та антиоксидантами, батат став основним інгредієнтом для покращення здоров’я шкіри.

Захист шкіри від сонячних променів

Солодка картопля є чудовим джерелом бета-каротину, який в організмі перетворюється на активний вітамін А. Цей антиоксидант відомий своєю здатністю захищати шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Включивши батат у свій раціон або процедуру догляду за шкірою, ви можете додати додатковий рівень захисту від сонячних променів. Однак важливо зазначити, що це не замінює потреби в сонцезахисному кремі.

Посилення вироблення колагену

Колаген є найважливішим білком, який сприяє гладкості. Солодка картопля приходить на допомогу завдяки своєму багатому вмісту вітаміну С, необхідного для синтезу колагену. Включення її у раціон може стимулювати вироблення колагену, що призведе до покращення еластичності шкіри та уповільнення процесу старіння.

Відео дня

Розкриває сяйво шкіри

Бета-каротин займає центральне місце в солодкій картоплі, відомий своїми корисними для шкіри властивостями. Вона містить високий рівень антиоксидантів, особливо бета-каротину, який захищає вашу шкіру від шкідливого впливу вільних радикалів, відповідальних за передчасне старіння.

Зволоження та заспокоєння шкіри

Зволоження шкіри є важливим для збереження її здоров’я та запобігання сухості, лущення та утворення дрібних зморшок. На допомогу приходить солодка картопля, оскільки вона є природним джерелом зволоження вашої шкіри. Крім того, протизапальні сполуки, що містяться в ній, можуть заспокоїти чутливу шкіру, зменшити почервоніння та навіть потенційно запобігти появі темних плям.

Раніше OBOZ.UA розповів про аювердичні трави, які покращують жіночий гормональний фон.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.