Чому відчувається постійний голод: про які проблеми зі здоровʼям свідчить

Для людини нормально відчувати голод, якщо вона не їла протягом кількох годин. Проте в іншому випадку варто звернутися до лікаря, оскільки причини можуть бути повʼязані з погіршенням здоровʼя.

Про це повідомили в WebMD. Експерти зауважили, що причинами постійного голоду можуть бути наступні проблеми:

Діабет

Тіло людини перетворює цукор на паливо – глюкозу. Проте при діабеті глюкоза не може досягати клітин, а тому тіло говорить вам більше їсти. 

Також низький рівень цукру в крові може викликати гепатит, порушення функції нирок, нейроендокринні пухлини підшлункової залози.

Недостатня кількість сну

Нестача сну може вплинути на гормони, які контролюють голод. У результаті, люди матимуть більший апетит та не відчуватимуть себе ситими. 

Поява стресу

Під час стресу тіло виділяє кортизол, який посилює почуття голоду. Крім цього, люди, що нервують, хочуть їжу з високим вмістом цукру чи жиру.

Певне харчування

Випічка, оброблені продукти не містять такої кількості поживних речовин, як нежирне мʼясо, риба чи молочні продукти. Натомість вони мають багато жирів та вуглеводів. Як наслідок, вони не надають ситість.

Відео дня

Лікування

Деякі ліки можуть змусити вас відчувати себе голодним. Йдеться про антигістамінні препарати, антидепресанти, стероїди, ліки проти діабету та антипсихотичні препарати.

Зневоднення

Людина не завжди може розрізнити симптоми голоду та зневоднення. Згідно з дослідженнями, якщо особа випиває склянку води до або під час їжі, то може відчувати себе більш ситою та спожити менше калорій.

Раніше OBOZ.UA розповів, що заборонено їсти при гастриті.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.