Чому жування жуйки викликає у деяких людей роздратування: дізнайтесь про мізофонію

Редакція OBOZ

21.12.2023 05:4721.12.2023 05:47

Чому жування жуйки викликає у деяких людей роздратування: дізнайтесь про мізофонію

Що таке мізофонія

Джерело: freepik

Мізофонія – це складний розлад, що характеризується зниженням толерантності до певних звуків чи подразників, пов'язаних із цими звуками. Жування, хлюпання, сопіння, важке дихання і звуки, що повторюються такими предметами, як годинник і вентилятори, є поширеними тригерами для людей з мізофонією. Це розлад може викликати сильні реакції – від почуття паніки до огиди і навіть фізичні відчуття, такі як бажання блювоти.

Деякі звуки, наприклад скрегіт пінопласту, можуть бути особливо болісними. Мізофонія може бути настільки виснажливою, що кваліфікується як інвалідність відповідно до Закону про американців з обмеженими можливостями. Yahoo!News розповів про дослідження мізофонії, причини та поширені реакції.

Дослідники досі не визначилися з точною причиною мізофонії. У деяких людей вона може розвинутись випадково, а в інших – після життєво важливих чи травмуючих подій. Результати досліджень показують, що певні області мозку, пов'язані з довгостроковими спогадами, страхом, емоційним сприйняттям та слуховою обробкою, більш активні у людей з мізофонією, коли вони чують тригерні звуки, порівняно з тими, хто не страждає на цей розлад. Більше того, люди з цим розладом можуть негативніше реагувати на тригерні звуки, коли бачать їх у дії, що вказує на важливість контекстуальних сигналів.

Поширеність мізофонії до кінця не ясна, але, за даними досліджень, близько 20% людей можуть відчувати її клінічно виражені симптоми. У людей похилого віку цей розлад, мабуть, протікає менш важко.

Мізофонія може глибоко впливати на життя людини, впливаючи на її відносини, успішність і соціальну взаємодію. Деякі люди, наприклад Ліндсі Баатц, у якої було діагностовано мізофонію, змушені вносити істотні корективи у своє життя, наприклад уникати певного оточення або пропускати заходи, щоб не піддаватися впливу тригерів.

Незважаючи на те, що ліків від мізофонії немає, різні стратегії подолання можуть допомогти людям впоратися зі своїми реакціями. Когнітивно-поведінкова терапія та інші методи лікування можуть надати підтримку та навчити прийомам зниження інтенсивності реакцій.

Виявлення нових асоціацій зі звуками-тригерами, наприклад, прослуховування їх у різних контекстах або з різною гучністю, також може допомогти. Однак дуже важливо знайти баланс і переконатися, що механізми подолання проблем дозволяють людям брати участь у повсякденному житті, не надто покладаючись на зовнішні засоби, такі як беруші чи навушники.

Поінформованість та розуміння мізофонії, як і раніше, обмежені. Багато людей помилково вважають цей розлад простим роздратуванням чи подразником.

Підвищення обізнаності та підтримка досліджень необхідні для того, щоб залучити засоби до пошуку ефективних методів лікування та систем підтримки для людей, які страждають на мізофонію. Такі організації, як Misophonia Research Fund, активно працюють над фінансуванням досліджень та підвищенням обізнаності.

Люди, які страждають на мізофонію, можуть знайти втіху в тому, що вони не самотні. Визнання реальності цього розладу, звернення до кваліфікованих фахівців, які можуть надати допомогу, та участь у розмовах про цей розлад можуть сприяти створенню більш сприятливого та розуміючого середовища для тих, хто страждає від нього.

Раніше OBOZ.UA розповів про те, як впоратися зі святковою хандрою та знайти підтримку і радість.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.