русский

Актуально

Користь для здоров’я: які цілющі властивості має олія зародків пшениці

Пшенична олія має для вашого здоров'я чимало переваг. Джерело: freepik

Олія зародків пшениці, яку отримують із зародків пшеничного зерна, багата антиоксидантами та потужними поживними речовинами, такими як вітаміни А, В, Е та D. Вони сприяють різноманітним функціям вашого організму.

Завдяки своїм поживним властивостям олія зародків пшениці чудово підходить для шкіри та волосся. Крім того, вона також сприяє загоєнню ран та має протизапальні властивості. Про п'ять дивовижних переваг олії зародків пшениці пише видання newsbytesapp.com.

Допомагає відновити шкіру

Олія зародків пшениці допомагає посилити кровообіг в організмі, що відображається на вашій шкірі і робить її сяючою зсередини. Високий вміст вітаміну Е забезпечує краще постачання поживних речовин до шкіри.

Біологічно активна сполука під назвою керамід у складі цієї олії зменшує окислювальний стрес і мінімізує появу зморшок та тонких ліній. Вона також зволожує шкіру.

Чудово підходить для здоров'я волосся

Багата на лінолеву кислоту та вітамін Е, олія зародків пшениці відновлює клітини волосяних фолікулів, живить і зволожує. Вона забезпечує міцність волосся, сприяє еластичності кожного пасма та зменшує проблему лупи і випадіння волосся.

Відео дня

Змішайте олію зародків пшениці з кокосовою олією і нанесіть на вологе пасма. Через дві години змийте шампунем.

Зменшує стрес і тривогу

Високий вміст вітаміну D та протизапальні властивості олії зародків пшениці допомагають покращити роботу нервової системи, позбавляючи від стресу, тривоги та депресії.

Ви можете масажувати тіло з олією зародків пшениці, щоб зняти біль і тиск та миттєво підняти настрій. Вона також сприяє підвищенню енергії, підтримуючи вашу активність протягом дня.

Допомагає знизити рівень холестерину

Фітостероли, присутні в олії зародків пшениці, допомагають знизити рівень холестерину і блокують рецептори в кишечнику, які не сприймають шкідливий холестерин. Це запобігає ризику серцево-судинних захворювань, таких як інсульт та інфаркт.

Омега-3 жирні кислоти, що містяться в ньому, регулюють обмін речовин, що допомагає знизити рівень поганого холестерину в крові і підвищити рівень хорошого холестерину.

Полегшує запори

Багата на клітковину олія зародків пшениці допомагає полегшити запори та сприяє здоров'ю травлення. Вона розслабляє м'язи кишечника і стимулює перистальтику, що, в свою чергу, допомагає калу легко просуватися по товстій кишці. Це сприяє збільшенню виведення калу і заспокоює хворобливі дефекації. Олією можна заправляти салати або готувати на ній страви.

Раніше OBOZ.UA повідомляв, чи корисно споживати арахісове масло.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Дрес-код для чоловіків: як підібрати образ для співбесіди

Дрес-код для чоловіків: як підібрати образ для співбесіди

Щоб мати впевнений та охайний вигляд, потрібно постаратися
Хитрощі макіяжу

Круті прийоми макіяжу, які повинна знати кожна дівчина

Ці лайфхаки полегшать ваше життя
Неймовірно легкий та смачний сніданок: яйця пашот зі спаржою та соусом голондез

Неймовірно легкий та смачний сніданок: яйця пашот зі спаржою та соусом голондез

Додайте сезонні овочі у ваш раціон та насолоджуйтесь смаком та користю
Вулична їжа Індії: страви, які варто скуштувати під час мандрівки

Вулична їжа Індії: страви, які варто скуштувати під час мандрівки

Гастрономічне різноманіття вуличної їжі Індії