Підвищує імунітет та сприяє загоєнню ран: п'ять основних переваг сафлорової олії для здоров'я

Сафлорова олія, яку отримують з рослини сафлору, має численні переваги для здоров'я і широко використовується в кулінарії. Як зазначає NewsBytes, продукт дуже поживний, містить мідь, вітаміни B1, B5 і B6, фосфор, магній і марганець, тому має низку переваг для загального самопочуття.

П'ять основних переваг сафлорової олії для здоров'я:

1. Сприяє здоров'ю шкіри та волосся

Сафлорова олія багата на олеїнову кислоту, яка живить шкіру голови та стимулює ріст волосся. Вона зміцнює волосяні фолікули, в результаті чого пасма стають густішими, сильнішими та блискучішими. Що стосується догляду за обличчям, то велика кількість лінолевої кислоти сприяє видаленню чорних цяток, зменшенню акне та утворенню нових клітин епідермісу.

2. Підвищує імунітет

Окрім того, що сафлорова олія є джерелом поживних речовин, вона регулює рівень простагландинів, підвищуючи імунну функцію. Ця гормоноподібна сполука зміцнює захисну систему організму, допомагаючи боротися з бактеріальними, грибковими та вірусними інфекціями. Високий вміст вітаміну Е в олії також сприяє захисту від різних захворювань.

3. Корисно для діабетиків

Відео дня

Сафлорова олія особливо підходить для людей з діабетом. Велика кількість омега-6 жирних кислот допомагає стабілізувати рівень цукру в крові та підтримувати його в межах норми. Крім того, багаті поліненасичені жири олії покращують чутливість до інсуліну, що підтверджено науковими дослідженнями.

4. Підтримує здоров'я травлення

Для тих, хто схильний до запорів або проблем з травленням, включення сафлорової олії в щоденний раціон може бути корисним. Діючи як м'яке проносне, продукт змащує стінки кишківника, полегшуючи дефекацію. Крім того, він зміцнює шлунок, печінку та селезінку, оптимізуючи процес травлення.

5. Сприяє загоєнню ран

Багата на антиоксиданти, сафлорова олія ефективно бореться з бактеріальними інфекціями та перешкоджає росту шкідливих вільних радикалів в організмі. Ця дія прискорює загоєння ран, сприяючи швидшому та ефективнішому одужанню. Згідно з численними дослідженнями, регулярне місцеве застосування олії також забезпечує захист від різних шкірних інфекцій.

Раніше OBOZ.UA розповідав, чому оливкову олію варто споживати щодня.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.