русский

Актуально

За якої мінімальної температури можна працювати: розвінчуємо міфи про холод

Міфи про холод. Джерело: Pexels

З настанням холодів у багатьох людей виникає питання, чи існує мінімальна температура, за якої вони можуть відмовитися від роботи. Daily Record розвінчує цей та інші поширені міфи, пов'язані з роботою в холодну погоду.

Забезпечення безпеки працівників має важливе значення, незалежно від екстремальних температур, Чи то спека чи холод. Експерти з безпеки праці компанії Blue Trolley, виробника тролейбусів, розповіли про роботу в холодну погоду і про те, як зігрітися під час роботи.

Міф: Працювати за певних температур незаконно.

Насправді це твердження не відповідає дійсності. Однак роботодавці мають юридичне зобов'язання контролювати та підтримувати "розумну робочу температуру". Урядові інструкції з охорони здоров'я та безпеки пропонують мінімальну температуру 16°C для звичайних працівників і 13°C для фізично активних робіт (Велика Британія).

Міф: Ви втрачаєте більшу частину тепла через голову.

Всупереч поширеній думці, уявлення про те, що більша частина тепла втрачається через голову, невірне. Хоча обличчя, голова та груди можуть бути більш чутливими до холоду, не менш важливо тримати решту тіла добре вкритими, щоб залишатися в теплі.

Відео дня

Напівправда: Перебування в теплі допомагає запобігти застуді.

Хоча застуда викликається вірусом, а не лише низькою температурою, експерти стверджують, що перебування в теплі взимку може знизити ризик захворіти на застуду. Належні гігієнічні практики також мають важливе значення для зменшення поширення інфекцій.

Міф: Сонцезахисний крем не потрібен у холодну погоду.

Навіть за низьких температур сонячні ультрафіолетові промені можуть завдати шкоди вашій шкірі, якщо її не захистити. Крім того, сніг може відбивати до 80 відсотків сонячних променів, що збільшує ризик сонячних опіків у зимові місяці.

Міф: Фізичні вправи не варто робити на морозі.

Всупереч цій думці, займатися фізичною активністю в холодну погоду можна, але з обережністю. Низькі температури збільшують навантаження, необхідне для фізичної активності, що потенційно може призвести до обмороження або переохолодження через тривалий вплив. Однак фізичні вправи також можуть сприяти кровообігу, допомагаючи зігріти тіло.

Міф: Об'ємний одяг краще зберігає тепло.

Насправді експерти рекомендують одягати тонший одяг для кращої ізоляції. Об'ємний одяг може спричинити надмірне потовиділення, яке може поглинатися, коли волозі нікуди випаровуватися. Додаючи і знімаючи шари за потреби, можна підтримувати більш стабільну температуру тіла.

Напівправда: Обмороження – рідкісне явище, і його важко отримати.

Хоча саме по собі обмороження не є дуже поширеним явищем, у Великій Британії від нього страждає все більше людей. Обмороження виникає, коли шкіра і тканини пошкоджуються через вплив суворих холодних погодних умов, і є більш поширеним серед тих, хто проводить багато часу на відкритому повітрі взимку. За оцінками Національної служби охорони здоров'я, щорічно реєструється 30-60 випадків обмороження, причому в деякі роки їхня кількість вища.

Правда: Чоловіки та жінки мають різну температурну стійкість.

Дослідження 2015 року показує, що жінки почуваються комфортно при температурі приблизно на 2,5°C вище, ніж чоловіки, зазвичай в межах 24-25°C. Чоловіки завдяки більшій пропорції маси тіла природним чином виробляють більше тепла, в результаті чого вони відчувають менший холод порівняно з жінками.

Раніше OBOZ.UA розповів, як різні напої впливають на здоров'я мозку.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

4 фрукти корисні для кішки: як і в якій кількості їх давати

4 фрукти корисні для кішки: як і в якій кількості їх давати

Фрукти – відмінне доповнення до основного раціону котів
Магія сандалової олії: як відновитися завдяки ритуалам аюрведи

Магія сандалової олії: як відновитися завдяки ритуалам аюрведи

Дізнайтеся, як вона покращує здоров'я та самопочуття