русский

Актуально

Заняття спортом з раннього віку знижують розвиток раку: дослідження

Важливість фізичної активності в ранньому віці. Джерело: Pexels

Згідно з нещодавно опублікованим дослідженням у Британському журналі спортивної медицини (British Journal of Sports Medicine), підтримання фізичної форми на ранніх етапах життя знижує ризик розвитку раку. Як розповідає News Bytes, дослідження, в якому взяли участь понад мільйон чоловіків у Швеції протягом 33 років, показало, що люди, які підтримували високий рівень кардіо-респіраторної підготовки у віці від 20 до 30 років, мали значно нижчий ризик розвитку дев'яти різних видів раку.

Дослідження включало аналіз тестів на військову придатність учасників, які вони складали в молодості. Потім показники діагностики раку у чоловіків порівнювалися з рівнем їхньої фізичної підготовки, визначеним за результатами цих тестів. Фітнес-тести включали в себе їзду на стаціонарному велосипеді, поступово збільшуючи опір до повного виснаження.

На основі результатів велотесту учасники були розподілені на групи з низьким, середнім та високим рівнем кардіореспіраторної підготовки. Результати показали, що люди з високим рівнем фізичної підготовки мали на 19% нижчий ризик раку голови та шиї, на 20% нижчий ризик раку нирок та на 42% нижчий ризик раку легенів. Однак варто зазначити, що значну роль у зниженні ризику раку легенів відіграла відсутність куріння.

Доктор Арон Онеруп, провідний автор дослідження, підкреслив, що в міру того, як рівень фізичної підготовки учасників підвищувався, ризик захворювання на рак продовжував знижуватися. Дослідження показує, що будь-яка фізична активність корисна для загального стану здоров'я, а вищі рівні активності дають ще кращі результати.

Відео дня

Однак, незважаючи на те, що регулярні фізичні вправи є корисними, доктор Клер Найт, старший менеджер з питань здоров’я в Cancer Research UK, застерігає, що дослідження не враховує вплив інших факторів способу життя, таких як дієта, вживання алкоголю і куріння, які також сприяють підвищенню ризику раку. Тим не менш, доктор Найт підкреслює важливість активності, стверджуючи, що будь-яка активність, яка підвищує температуру тіла, викликає легку задишку і прискорює серцебиття, може вважатися корисною для здоров'я.

Раніше OBOZ.UA розповів про вправи для малоактивних людей.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

П'ять ранкових завдань для гарного самопочуття: що потрібно робити

П'ять ранкових завдань для гарного самопочуття: що потрібно робити

Включення ранкової медитації у свій розпорядок дня забезпечує глибоке почуття спокою, позитиву та ясності розуму
П'ять важливих розтяжок перед тренуванням: мінімізуйте ризик травм

П'ять важливих розтяжок перед тренуванням: мінімізуйте ризик травм

Ці вправи значно покращать загальну продуктивність і мінімізують ризик травм
Мясні булочки на сковороді: соковита начинка, повітряне, ніжне тісто та хрумка скоринка

Мясні булочки на сковороді: соковита начинка, повітряне, ніжне тісто та хрумка скоринка

Це може і не найкорисніша страва, але точно дуже смачна