Заняття спортом з раннього віку знижують розвиток раку: дослідження

Згідно з нещодавно опублікованим дослідженням у Британському журналі спортивної медицини (British Journal of Sports Medicine), підтримання фізичної форми на ранніх етапах життя знижує ризик розвитку раку. Як розповідає News Bytes, дослідження, в якому взяли участь понад мільйон чоловіків у Швеції протягом 33 років, показало, що люди, які підтримували високий рівень кардіо-респіраторної підготовки у віці від 20 до 30 років, мали значно нижчий ризик розвитку дев'яти різних видів раку.

Дослідження включало аналіз тестів на військову придатність учасників, які вони складали в молодості. Потім показники діагностики раку у чоловіків порівнювалися з рівнем їхньої фізичної підготовки, визначеним за результатами цих тестів. Фітнес-тести включали в себе їзду на стаціонарному велосипеді, поступово збільшуючи опір до повного виснаження.

На основі результатів велотесту учасники були розподілені на групи з низьким, середнім та високим рівнем кардіореспіраторної підготовки. Результати показали, що люди з високим рівнем фізичної підготовки мали на 19% нижчий ризик раку голови та шиї, на 20% нижчий ризик раку нирок та на 42% нижчий ризик раку легенів. Однак варто зазначити, що значну роль у зниженні ризику раку легенів відіграла відсутність куріння.

Доктор Арон Онеруп, провідний автор дослідження, підкреслив, що в міру того, як рівень фізичної підготовки учасників підвищувався, ризик захворювання на рак продовжував знижуватися. Дослідження показує, що будь-яка фізична активність корисна для загального стану здоров'я, а вищі рівні активності дають ще кращі результати.

Відео дня

Однак, незважаючи на те, що регулярні фізичні вправи є корисними, доктор Клер Найт, старший менеджер з питань здоров’я в Cancer Research UK, застерігає, що дослідження не враховує вплив інших факторів способу життя, таких як дієта, вживання алкоголю і куріння, які також сприяють підвищенню ризику раку. Тим не менш, доктор Найт підкреслює важливість активності, стверджуючи, що будь-яка активність, яка підвищує температуру тіла, викликає легку задишку і прискорює серцебиття, може вважатися корисною для здоров'я.

Раніше OBOZ.UA розповів про вправи для малоактивних людей.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.