Альтернатива сиропам з цукром: три добавки, які зроблять каву кориснішою

Один із популярних напоїв у світі кава має низку переваг для здоровʼя, які можуть перекреслити шкідливі добавки. Йдеться про сиропи із цукром, ароматизовані вершки тощо. 

Про це повідомили в health. Експерти розповіли про три корисні добавки до кави, які ви точно знайдете на своїй кухні. 

Кориця

Кориця має пряний смак, який ідеально поєднується з насиченим, гіркуватим, який має кава. Ця приправа сприяє здоровому рівню цукру в крові, а тому є корисною для людей з діабетом та переддіабетом. 

Кориця наповнена антиоксидантними та протизапальними сполуками. Вони можуть допомогти підтримати загальний стан здоров'я, зменшити запалення та посилити природний антиоксидантний захист організму.

Какао-порошок

Какао містить багато поживних речовин, має насичений смак. Крім цього, какао-порошок містить захисні рослинні сполуки та флавоноїди, які приносять користь здоровʼю, зменшують запалення, захищають клітини від пошкоджень та підтримують серцево-судинну функцію. Також какао багатий поживними речовинами, потрібними для здорової регуляції артеріального тиску.

Какао-порошок можна додати до чорної кави, лате або капучино. 

Імбир

Імбир містить понад сто активних сполук, які мають оздоровчі властивості. Згідно з дослідженнями, споживання імбиру може позитивно вплинути на рівень цукру в крові, ліпідів крові, артеріальний тиск та зменшити запалення в організмі. Ба більше, імбир може допомогти знизити ризик запальних захворювань, йдеться про діабет другого типу, хвороби серця та деякі види раку.

Раніше OBOZ.UA розповів, чи корисно їсти коричневий цукор. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.