Від покращення настрою до схуднення: чому корисно жувати гумку

Чи знали ви, що жувальні гумки існують уже тисячі років? Раніше їх використовували для того, аби почистити зуби та щоб не відчувати голоду. 

Про це повідомило видання NewsBytes. Експерти зауважили, що жувальна гумка корисна для здоров'я людини.

Переваги жувальної гумки:

Покращення пам'яті

Жувальна гумка покращує приплив крові до мозку, тим самим допомагаючи легше запам'ятовувати важливі деталі. Згідно з дослідженням професора Ендрю Шолі, короткочасну пам'ять можна покращити на 35%. Крім цього, гумки зі смаком м'яти можуть покращити увагу та когнітивні здібності.

Зменшення печії

Жувальна гумка може зменшити печію через здатність збільшувати частоту ковтання та очищувати стравохід від кислоти. Під час жування гумки утворюється більше слини, що також запобігає появі карієсу, ерозії та інших пошкоджень порожнини рота.

Боротьба з нудотою

Заспокоїти розлади шлунку, викликаними нудотою, можуть гумки без цукру та зі смаком імбиру. 

Допомога зі схудненням

Жування гумки сигналізує мозку про те, що організм більше не хоче їсти, у результаті ви можете приборкати тягу до їжі та споживати менше калорій. 

Зменшення відчуття стресу та тривоги

Згідно з дослідженням 2011 року, люди, що жували гумку двічі на день протягом 14 днів мали нижчий рівень тривоги, ніж ті, хто цього не робив. Крім цього, у людей покращився настрій та знизився рівень втоми. Це відбувається через те, що гумка знижує рівень кортизолу, сприяє заспокоєнню та розслабленню.

Раніше OBOZ.UA розповів, що буде, якщо людина відмовиться від алкоголю.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.