Розкрийте силу та користь лімфодренажного масажу обличчя

Лімфатична система є важливою складовою вашої імунної системи, яка відповідає за видалення токсинів з організму. Також вона видаляє рідину, яка називається лімфою, і повертає її в кровообіг через мережу з сотень лімфатичних вузлів.

Щоб вона працювала належним чином, лімфа повинна вільно циркулювати через сотні лімфатичних вузлів. Але коли лімфатична система перекривається, може виникати накопичення рідини. Тут на допомогу приходить лімфодренажний масаж, спеціальний вид масажу, що допомагає видалити перешкоди. Про це пише видання newsbytesapp.com.

Концепція

Лімфодренаж обличчя - це вид лімфодренажного масажу, що передбачає повільні та м'які накачування. Застосовується м'який тиск на лімфатичні вузли, сприяючи виведенню відходів, рідини та токсинів. Під час масажу лімфа спочатку переміщується від обличчя до глибоких лімфатичних вузлів шиї, а потім - до грудного відділу для дренажу.

Наука позаду

Лімфодренажний масаж обличчя базується на функціональних принципах лімфатичної системи. Ця система є важливою частиною імунної системи, відповідальної за видалення токсинів та відходів. М'який масаж стимулює лімфатичні судини, розташовані під шкірою, допомагає їм виводити токсини та надлишок рідини, що в свою чергу сприяє поліпшенню стану шкіри.

Переваги

Лімфодренажний масаж обличчя може бути корисним для людей із захворюваннями лімфатичної системи, такими як лімфедема. Але також він чудово підійде для тих, хто стикається зі стресом, мігренню або має набряки обличчя. Масаж допомагає зменшити набряки та покращити загальний стан шкіри, надаючи обличчю здоровий вигляд і сяйво.

Процес

У лімфодренажному масажі обличчя використовуються послідовність м'яких, ритмічних рухів. Для найкращих результатів використовуйте м'який крем або масло для обличчя, щоб уникнути тертя. Коли це можливо, йдіть у напрямку руху лімфи, який зазвичай йде вниз по шиї та до вух. Починаючи з середини обличчя, ви можете рухатися звідти назовні.

Техніка

Спочатку нанесіть масло на обличчя та кінчики пальців. Почніть масаж з шиї та рухайтеся вгору до обличчя, легко натискаючи. Кінчиками пальців виконуйте повільні погладжування назовні, зосереджуючись на щоках, лінії щелепи та скронях. Рухайтеся вниз до шиї, щоб стимулювати лімфодренаж та зменшити набряк обличчя.

Раніше OBOZ.UA розповів про те, як робити ідеальний масаж голови.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.