Вечеря об 11 ранку: мільйонер розкриває секрети проти старіння

Американський технологічний підприємець і мільйонер 45-річний Браян Джонсон намагається змінити вік і виглядати молодо. Для цього він нещодавно перелив собі плазму крові свого 17-річного сина.

Він розповів, що вечеряє об 11:00, щоб досягти статури 18-річного юнака. Більше про це пише видання newsbytesapp.com.

Хто такий Брайан Джонсон?

Джонсон - засновник і творець Braintree, компанії з обробки платежів, і Kernel, нейротехнологічної компанії.

На початку цього року Джонсон став знаменитістю в соціальних мережах після того, як з'явився репортаж, що викрив його надмірну щоденну практику, спрямовану на стимуляцію всіх його основних органів.

Як повідомляється, він витрачає 2 мільйони доларів щороку на біохакінг свого тіла, щоб зупинити старіння.

Зусилля Джонсона, щоб залишатися молодим

На початку цього року в статті Bloomberg з'ясувалося, що Джонсон дотримується щоденного режиму, який, як він стверджує, дав йому об'єм легенів і фізичну витривалість 18-річного, серце 37-річного і шкіру 28-річного.

Джонсон приймає понад 100 харчових добавок на день і проходить щоденне сканування жирового прошарку і рутинне МРТ, яке виконує команда з 30 лікарів.

Джонсон востаннє їсть до 11 ранку

Користувач Twitter запитав Джонсона, чи точний звіт про його дієту, і надав скріншот з веб-сайту Blueprint Project, присвяченого здоровому способу життя. Бізнес-магнат шокував своїх шанувальників, заявивши, що інформація відповідає дійсності.

"Мій останній прийом їжі об 11 годині ранку. Я їм з 6 до 11 ранку", - відповів мільйонер.

Його щоденний раціон

Джонсон їсть стратегічно протягом п'яти годин. За цей час він з'їдає три прийоми їжі, починаючи з супер-овочевого салату, за яким слідує горіховий пудинг і третій прийом їжі, який може варіюватися від фаршированої солодкої картоплі до салату з апельсином і фенхелем.

Він також починає свій день із зеленого гігантського смузі, наповненого такими інгредієнтами, як колаген, спермідин і креатин.

Він дотримується суворого розпорядку дня

Джонсон практикує "обмежене в часі харчування", іноді відоме як "інтервальне голодування", яке включає в себе вживання їжі у відповідний час, щоб звільнити місце для тривалих періодів відпочинку травлення.

Крім того, він дотримується суворої веганської дієти з калорійністю 1977 калорій на день, займається годинною програмою вправ, тричі на тиждень виконує високоінтенсивні тренування і регулярно лягає спати. Він постійно здає аналізи і перевіряє рухи свого тіла.

Раніше OBOZ.UA писав, що Том Круз поділився своїми фітнес-секретами.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.